Программа дополнительного образования физкультурно-оздоровительной направленности «Развитие гибкости у дошкольников, как основного компонента формирования здорового опорно-двигательного аппарата»

Программа состоит из двух разделов:

I раздел описывает цели, задачи и условия реализации программы и включает общие основы применения профилактических занятий, задачи, методы и средства, организация и проведение занятий.

II раздел включает содержание работы по развитию гибкости у дошкольников, как основного компонента формирования здорового опорно-двигательного аппарата и имеет 3 блока:

1 блок - работа с детьми

2 блок - мероприятия с родителями

3 блок - взаимодействие с педагогами

Работа с детьми представлена в виде дополнительных физкультурных занятий, которые представлены комплексами упражнений общеразвивающего воздействия. Это строевые и общеразвивающие упражнения, танцевальные упражнения при ходьбе, на месте и в передвижениях, беге и прыжках, суставная гимнастика. С целью снятия напряжения и раскрепощения различных мышечных групп разработаны упражнения на расслабление мышц и связок, дающие возможность применить приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации для снижения физической нагрузки и расслабления. Такие приемы самомассажа, как «постукивания», можно использовать для мобилизации занимающихся к началу занятий или как отвлекающие упражнения.

В индивидуальной работе с подгруппой детей представлены упражнения, направленные на формирование осанки, коррекцию дефектов позвоночника и стопы. Упражнения дыхательной гимнастики, развивающие и укрепляющие мышцы, способствующие правильному дыханию, упражнения пальчиковой гимнастики, артикуляционной гимнастики, гимнастики после дневного сна.